Населението на Холандия е над 16 милиона.
Национален състав:
- Холандски и фламандци;
- други нации (турци, германци, евреи, индийци, мароканци).
Холандците обитават главно централните, северните и източните райони на страната, фламандците - провинциите Брабант и Лимбург, фризите - провинциите Фрисландия и Гронинген.
393 души живеят на 1 кв. Км, но в някои райони гъстотата на населението достига 850 души на 1 кв. Км (особено гъсто населена зона е голямото агломерация на Рандстад - една трета от населението на Холандия живее тук).
Официалният език е холандски, но немският и френският са широко разпространени.
Големи градове: Амстердам, Хага, Ротердам, Делфт, Утрехт, Харлем, Лайден, Волейдам, Заандам.
Жителите на Холандия изповядват католицизъм, протестантизъм, ислям, индуизъм, будизъм.
Продължителност на живота
Средно жителите на Холандия живеят до 80 години (мъжете живеят до 78, а жените до 83).
Холандия успя да постигне отлични показатели поради прилични удръжки за здравеопазване - повече от 5000 долара годишно за 1 човек. Освен това холандците пушат малко - 5 пъти по -малко от руснаците. Въпреки факта, че холандците ядат предимно студени закуски (сандвичи) през целия ден, нивото на затлъстяване в страната е доста ниско - само 11% (средното за Европа е 18%). Що се отнася до консумацията на алкохол, холандците консумират основно безалкохолни напитки (Холандия е сред 30-те страни в света по отношение на консумацията на алкохол).
Традиции и обичаи на жителите на Холандия
Холандия е интересна страна, където проституцията, употребата и продажбата на слаби наркотици, еднополовите бракове и евтаназията са легализирани.
Почти всички холандски семейства имат къщи с малки вътрешни дворове, в които са монтирани скулптури, маси и столове и цветя. Освен това в Холандия не е обичайно да се завесят прозорците в къщата (собствениците не крият нищо от другите).
Раждането на деца е от особено значение в живота на холандците. Когато се появи нов член на семейството, холандският баща инсталира щъркел с бебе в двора, който прави от импровизирани средства. Освен това, когато в Холандия се роди бебе, е обичайно да се изпращат пощенски картички до роднини и приятели, информиращи за това радостно събитие.
Холандците са добродушни и приятелски настроени хора: те постоянно поздравяват (в парка, магазина, автобуса) и дори могат да водят непринуден разговор на улицата или в кафене. Но когато посещавате Холандия, не трябва да проявявате неуважение към цветнокожите граждани (това може да се счита за расизъм, което поне ще доведе до административно наказание).